Kreatin - 250 g

Uppgradera din träningsprestation till en ny nivå!*
*Kreatin ökar den fysiska prestationen vid upprepad kraftansträngning i samband med kortvarig och högintensiv träning. Att ta kreatin dagligen kan stödja effekterna av styrketräning. 

Kreatin främjar omvandlingen av lagrad energi till rörelseenergi i kroppen och underlättar även för återhämtningen efter träningspasset.
Kreatin är ett av de mest vetenskapligt studerade idrottstillskotten på marknaden idag och har i studier visat sig signifikant förbättra fysisk prestation

Ett av världens renaste kreatin

Creapure® anses vara ett av världens renaste kreatin som tillverkas. Produktens renhet och säkerhet säkerställs i flera steg av produktionen. DCD- och DHT-föroreningar som vanligtvis finns i kreatin har varit strikt kontrollerade. De bästa fördelarna med kreatin uppnås med kontinuerlig användning under några veckor. Det finns ingen anledning att periodisera användningen av kreatin.
Den gynnsamma effekten av kreatin uppnås vid ett dagligt intag av 3 g kreatin. Produkten lämpar sig för vuxna som utövar högintensiv träning.

Kreatin och återhämtning

Här är några sätt som kreatin kan stödja återhämtning på:
1.    Återuppbyggnad av muskelglykogen: Kreatin kan hjälpa till att återställa glykogenlagren i musklerna efter träning, vilket är viktigt för att återhämta sig snabbt och få energi till nästa träningspass.
2.    Minskad muskeltrötthet: Kreatin har visat sig minska mängden laktat som byggs upp i musklerna under intensiva träningspass, vilket kan bidra till att minska muskeltrötthet och förbättra återhämtningen efter ansträngning.
3.    Reduktion av muskelskador: Forskning tyder på att kreatin kan minska inflammation och muskeltrötthet efter hård träning, vilket kan hjälpa till att påskynda läkningsprocessen och minska risken för överansträngning.
4.    Förbättrad muskelreparation: Kreatin kan också bidra till ökad proteinsyntes, vilket är en viktig del av muskelreparation och återhämtning efter styrketräning.
Sammanfattningsvis, även om kreatin inte är direkt kopplat till återhämtning på samma sätt som till exempel protein eller aminosyror, kan det hjälpa till att påskynda processen genom att minska trötthet, inflammation och främja återställning av energireserver i musklerna.

Användning

En portion ¾ tsk (3 g)- 1 ¼ tsk (5 g) per dag, blandas i valfri vätska. 

Dosering & Näringsvärden

En portion ¾ tsk (3 g) - 1 ¼ tsk (5 g) 

Daglig dos innehåller	¾ tsk	1 ¼ tsk
Kreatin	3 g	5 g

Ingredienser

Kreatinmonohydrat (Creapure®)

Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost. Rekommenderat intag bör ej överskridas. Det är viktigt med en mångsidig, balanserad kost och en hälsosam livsstil. 

Förvaring

Torrt, mörkt och utom räckhåll för små barn.